Сайт проекта МИР В БЛОКНОТЕ

Инструкция и живой курс по арт-терапии (старт 1 августа, длительность 2 месяца)

Цифровые наклейки и инструкции по оформлению разворотов и коллажей

Видеоурок и инструкция с техниками и темами для ведения дневника

Ты хочешь вести дневник или оформлять креативный арт-бук, но не знаешь с чего начать

В библиотеке четыре инструкции с заданиями и примерами: креативные развороты, коллажи, техники ведения дневника, арт-терапия.

Ты хочешь научиться работать с эмоциями, отпускать напряжение и обрести новое состояние с помощью арт-дневника

1 августа стартует курс по арт-терапии, на котором ты научишься с помощью арт-дневника выражать и отпускать эмоции, работать с сопротивлением, находить спокойствие, изменять восприятие себя и проживать новый опыт отношения к трудностям.

Ты ощущаешь себя одиноким в своем увлечении. Тебе нужна банда таких же безумцев.

Мы создали тайный канал и чат к нему, в котором ты будешь получать задания каждую неделю и вместе с другими участниками творить, поддерживать друг друга, делиться своими работами. Чат очень теплый и поддерживающий.

У тебя возникают трудности с поиском и выбором материалов для арт-бука, коллажей и разворотов.

В библиотеке уже больше 10 комплектов наклеек по цветам и темам, подборки фонов, цитаты и надписи, подборки для коллажей (тоже по темам), подборки для арт-дневника (по разным состояниям и эмоциям).

В этом разделе наборы цифровых наклеек, для самостоятельной печати и инструкция по оформлению гармоничных разворотов.
Ты познакомишься с основными правилами композиции и секретами красивого разворота. Проще говоря, поймёшь, где что наклеить, чтобы было красиво.
А инструкция 16 тем для ведения дневника поможет найти темы для дневника и наполнить его большим смыслом.

Телеграм-канал с заданиями, которые выходят каждую неделю. Когда бы ты ни присоединился к проекту, тебя там ждут - мы и сотни участников))

Здесь ты найдёшь заготовки для создания коллажей: здания и сооружения, изображения животных, фото людей, силуэты и части тела, различные предметы, фактурные фоны.
А инструкция с пояснениями и примерами расскажет о том, что такое коллаж, какие виды коллажей бывают и как их создавать.

Здесь ты найдешь инструкцию о том, как вести арт-терапевтический дневник (доступ откроется в конце июля)
С помощью этой инструкции ты поймешь, как выражать эмоции с помощью цвета, линий, текстур, стихий и рисунков.
А еще здесь 7 арт-практик на такие запросы, как: принятие себя, работа с сопротивлением, работа с тяжелыми эмоциями (стыд, вина, тревога) и др.

оформить

Ты получишь свой уникальный блокнот, который станет хранителем воспоминаний и размышлений, местом, которое поможет прожить трудные эмоции. Блокнот, который станет источником твоей силы.

Личный кабинет, разделенный на ТРИ раздела:

Блокнот

Ручка

Ножницы

Краски, карандаши, мелки (по желанию))

Возможность распечатать наклейки
(копи-центр или цветной принтер)

01 —
Оплата

Ты оплачиваешь участие по кнопке ниже.

02 —
Доступ в личный кабинет

В личном кабинете тебе открывается доступ ко всем материалам (цифровым наклейкам) и инструкциям. Доступ сохраняется навсегда, как к кабинету, так и к последующим обновлениям.

04 —
Печатай и практикуй

Распечатывай наклейки из личного кабинета по своему вкусу. И…. приступай к практическим экспериментам в собственном блокноте! Или можешь начать с дневников или арт-терапии без наклеек.

03 —
Изучай материалы

Изучай материалы и инструкции и выбирай с чего начать. Если будет ступор, задай вопрос на канале, мы поможем.